Sungazing- Gledanje u Sunce forum za Balkan

Sungazing- Gledanje u Sunce forum za Balkan

Sunazing i uzemljavanje će Vam pomoći da izlečite sve bolesti za kratko vreme
 
Početna stranicaPortalGalleryRegistracijaLogin

Share | 
 

 sunagazing nakon pauze

Prethodna tema Sljedeća tema Go down 
Autor/icaPoruka
ALEN068
Početnik
Početnik


Broj poruka : 2
Points : 5
Reputation : 1
Datum upisa : 07.04.2011

PostajNaslov: sunagazing nakon pauze   čet tra 07, 2011 9:08 pm

Prije nekih 10 mjeseci dosao sam sa sungazingom na 12 minuta i prestao stjecajem objektivnih okolnosti..
Sad bih zelio ponovo nastaviti..Dali krenuti od nule ili odjednom ici na 12 minuta (cini mi se "udar" za oci) pa nastaviti po 10 sekundi..ili mozda minutu po minutu..opet da se izvuce maksimalni efekat nakon pauze..iskustva ..prijedlozi..srdacan pozdrav
[Vrh] Go down
sunčani august
Početnik
Početnik


Broj poruka : 7
Points : 11
Reputation : 0
Datum upisa : 03.04.2011
Lokacija : Sunčev zagrljaj

PostajNaslov: Re: sunagazing nakon pauze   sub tra 09, 2011 10:15 am

Pozdrav ALEN68,

Ovo ti je savjet po HRM metodi:

Što ako dođe do prekida ili dužeg neprakticiranja solarne yoge?

Vježba solarne yoge ima kumulativno djelovanje, što znači da na vremenu na kojem smo stali možemo slobodno nastaviti gdje smo stali čak i nakon više mjeseci. Ako smo recimo stali na 5 minuta gledanja, vježbu nastavljamo tako da ćemo svaki dan povećavati samo za jednu minutu gledanja u Sunce dok ne dođemo tj. dostignemo ponovo tih 5 minuta koje smo već imali. To ćemo znači postići nakon 5 dana po 1 minutu gledanja. Nakon toga nastavljamo normalno povečavajući svakim danom gledanje u Sunce po samo 10 sekundi. Znači prvi dan 5 minuta i 10 sekundi, drugi dan 5 minuta i 20 sekundi.. itd

Drugi način je da samo nastavimo gdje smo stali, bez nadoknađivanja. Ako nam je prenaporno za oči da nastavimo tamo gdje smo stali, najbolje je onda ići metodom koja je već ranije navedena.

Treći način koji također možemo pokušati je taj da podjelimo vrijeme gledanja na 2 dijela tijekom dana. Ako smo recimo stali na 10 minuta, znači da ćemo odraditi 5 minuta ujutro, i 5 minuta navečer. Uz gledanje u komadu, to je najefektivnija metoda.


Gospodin Mikan kaže da se NIKAD NE KREĆE ISPOČETKA!

Iskustvo jedne meni bliske osobe kaže da je najbolje ići minutu po minutu dok ne dođeš do vremena gdje si stao. Ona je tako napravila po HRM metodi jer je također stala na 12 minuta i imala pauzu od par mjeseci.

Dakle gledaš 12 dana po minutu, 13-i dan gledaš 12 minuta i deset sekundi i onda svaki naredni dan po 10 sekundi više.

Sretno sunčarenje! sunny
[Vrh] Go down
ALEN068
Početnik
Početnik


Broj poruka : 2
Points : 5
Reputation : 1
Datum upisa : 07.04.2011

PostajNaslov: Re: sunagazing nakon pauze   sub tra 09, 2011 5:58 pm

Zahvaljujem na opsirnom i kvalitetnom odgovoru..pozdrav i nek nam bude sunca sto vise!
[Vrh] Go down
vesnasimonovicns
Početnik
Početnik


Broj poruka : 1
Points : 1
Reputation : 0
Datum upisa : 18.11.2011

PostajNaslov: Re: sunagazing nakon pauze   sri pro 21, 2011 11:57 am

u novembru sam završila 270 dana gledanja u sunce - imam prekid do
sada. Da li mogu i KAKO da nastavim?

Hvala unapred.
[Vrh] Go down
Randy
Početnik
Početnik


Broj poruka : 15
Points : 18
Reputation : 1
Datum upisa : 09.11.2010

PostajNaslov: Re: sunagazing nakon pauze   sri sij 04, 2012 8:11 am

Ja sam pravila duziu pauzu i danas sam krenula da stignem opet do 11 minuta , po jedan minut, jedva cekam da uzivam u sungazingu!
[Vrh] Go down
Sponsored content




PostajNaslov: Re: sunagazing nakon pauze   Today at 5:44 am

[Vrh] Go down
 
sunagazing nakon pauze
Prethodna tema Sljedeća tema [Vrh] 
Stranica 1 / 1.
 Similar topics
-
» Popuštanje noža od turpije nakon kaljenja?
» Nekoliko činjenica o ljudskom tijelu..
» 28 godina na otoku Guam
» Nađen nakon 12 dana u divljini Australije
» pomoć oko krađe bicikla - novčana nagrada

Permissions in this forum:Ne moľeą odgovarati na postove.
Sungazing- Gledanje u Sunce forum za Balkan  :: SUNGAZING- SOLARNA JOGA Naš sajt: http://www.cybermikan-sungazing.org :: Pitanja u vezi sungazinga-
Forum(o)Bir: